<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Johan Ask Enduro Team</title>
	<atom:link href="http://jraenduro.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://jraenduro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Feb 2012 12:11:02 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.3</generator>
		<item>
		<title>Inför finalen av ÖObN</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/infor-finalen-av-oobn/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/infor-finalen-av-oobn/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Feb 2012 12:11:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=785</guid>
		<description><![CDATA[Hej På onsdag så är det sista deltävlingen i Östra open by night. Och i Lördags så var jag o tränade i enköping, så det här blir tävlingen jag är mest förberedd inför under hela vintern Körningen fungerade så där, &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/infor-finalen-av-oobn/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>På onsdag så är det sista deltävlingen i Östra open by night. Och i Lördags så var jag o tränade i enköping, så det här blir tävlingen jag är mest förberedd inför under hela vintern <img src='http://jraenduro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Körningen fungerade så där, kändes bra men det går ju inte så fort nu för tiden.</p>
<p>Återkommer med rapport och slutplacering i serien efter onsdag</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/infor-finalen-av-oobn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ÖOBN</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/oobn/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/oobn/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 16:13:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=782</guid>
		<description><![CDATA[Hej 1/2 va det hemmatävling i Östra by night. Va sugen och tyckte jag körde ganska bra men hade det lite svårt på gärdena som va väldigt hala. Kan inte kräva så mycket eftersom jag inte åkt något sedan i &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/oobn/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>1/2 va det hemmatävling i Östra by night. Va sugen och tyckte jag körde ganska bra men hade det lite svårt på gärdena som va väldigt hala. Kan inte kräva så mycket eftersom jag inte åkt något sedan i Uppsala men jag orkade genom hela loppet vilket jag är nöjd över. Det är ju självklart att man har massa missar i åkningen men återigen det är färskvara. Har ju insett att top 10 i cupen blir tufft eller snudd på omöjligt då det är många där som tränar mycket men jag siktar på 15-20 då är jag nöjd. Ska försöka träna någon gång emellan så man inte är allt för ringrostig till Botkyrka. Hemma så är det full fart och Alde utvecklas i en rasande takt. Sedan så planerar jag min föräldraledighet och sedan är det mycket på G på jobbet i form av globala möten som jag ska delvis leda och en del resor finns med i planerna för mars-april-maj så vi får se vad det blir av det.</p>
<p>Efter ÖOBN så blir det nog parenduron i Göta på skoj och sedan är det nog inget förens jordsprätterträffen. Så jag kan nog stanna hemma några veckor när det töar och samla pluspoäng för kommande tävlingar <img src='http://jraenduro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/oobn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rapport</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/rapport-36/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/rapport-36/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 12:09:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=779</guid>
		<description><![CDATA[Hej hej Inte mycket som hänt sedan senast. Har bara varit Östra by night i Uppsala och det gick så där. Var inte tillräckligt taggad och lite loj. Blev 19:e och målet är topp 10 i serien totalt så det &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/rapport-36/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej hej</p>
<p>Inte mycket som hänt sedan senast. Har bara varit Östra by night i Uppsala och det gick så där. Var inte tillräckligt taggad och lite loj. Blev 19:e och målet är topp 10 i serien totalt så det är bara att bättra sig. Siktar på hemma tävlingen 1/2 här näst.</p>
<p>Kör lite fys i veckorna och har fått ett förbättrat elsystem så nu hoppas vi på bättre lyse.</p>
<p>Och sist så har vi börjat på babysim vilket är kanon skoj.</p>
<p>Återkommer efter tävlingen senast.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/rapport-36/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>God Jul!</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/god-jul/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/god-jul/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 17:05:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=777</guid>
		<description><![CDATA[Vill bara önska alla en riktigt god jul. Jag är hemma och är pappaledig över jul o nyår så 300:an får sig en översyn inför kommande bravader. /Johan]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vill bara önska alla en riktigt god jul.</p>
<p>Jag är hemma och är pappaledig över jul o nyår så 300:an får sig en översyn inför kommande bravader.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/god-jul/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Efter kåsan&#8230;</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/efter-kasan/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/efter-kasan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 14:38:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=774</guid>
		<description><![CDATA[Hej Har varit full fart med livet de veckor som varit. Om vi börjar kronologiskt så motionskåsan gick bra, körde bara natten och kunde vinna min klass trots lite strul med magen på slutet. Sedan var vi och kikade på &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/efter-kasan/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>Har varit full fart med livet de veckor som varit. Om vi börjar kronologiskt så motionskåsan gick bra, körde bara natten och kunde vinna min klass trots lite strul med magen på slutet. Sedan var vi och kikade på riktiga kåsan och mina gissningar var ju rätt nära tills Lindholm körde fast på sista SS och fick stryk av Jonas Bengtsson, skräll! Grymt kul för Jonas att få göra en sån grej.</p>
<p>Har idag börjat riva hojen och det blir genomgång på den nu så jag har lite att pyssla med framöver. Kommer nog inte att köra vårat KM 26/12 utan väljer att ladda allt emot 11/1 och Östra by night, så det blir lite mörker åka framöver.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/efter-kasan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>rapport</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/rapport-35/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/rapport-35/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Nov 2011 08:48:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=771</guid>
		<description><![CDATA[Hej Veckorna rullar på i en vansinig hastighet, jobba, ta hand om Alde, träna och så var veckan slut. Har kört lite hoj och det funkar bra, är ju långt från en fin form men kan ändå harva runt. Nu &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/rapport-35/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>Veckorna rullar på i en vansinig hastighet, jobba, ta hand om Alde, träna och så var veckan slut. Har kört lite hoj och det funkar bra, är ju långt från en fin form men kan ändå harva runt. Nu till helgen så är det motionskåsan så det blir full fart. Inga konstigheter utan det är bara rulla på och det verkar bli ganska torrt.</p>
<p>Börjar också bli klart med planneringen för vad jag tänkte åka 2012, blir Östra by night, mälarcupen, Midnattsloppet och klassikern (om stångebro inte krockar med midnattsloppet) och 300:an får vara med ett år till då den går så bra.</p>
<p>Sedan nästa vecka är det kåsan och vad tror man där då?</p>
<p>Om Jocke kommer till start så är det inte något snack om saken då tar han det.</p>
<p>Annars så tippar jag Anders,Jonas Karlsson, Martin Larsson som starka kandidater och tror Henrik Lindholm, Johan Edlund och Oriol Mena kan skrälla. Så jag hoppas att Jonas är stark och kan få bitarna att hålla ihop hela kåsan då kan han vara riktigt grym.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/rapport-35/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dop, hojåkning mm</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/dop-hojakning-mm/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/dop-hojakning-mm/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Nov 2011 11:36:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=769</guid>
		<description><![CDATA[Hej Förra helgen så var det Aldes dop och det gick jättebra, hon skötte sig mycket bra och var jätteduktig. Sedan var det kalas och det höll på att ta död på oss föräldrar då det var far/mor föräldrar kusiner, &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/dop-hojakning-mm/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>Förra helgen så var det Aldes dop och det gick jättebra, hon skötte sig mycket bra och var jätteduktig. Sedan var det kalas och det höll på att ta död på oss föräldrar då det var far/mor föräldrar kusiner, småbarn och så vidare som hade full rulle. Så efter en kort respit på söndagen som bestod mest av att sova så hade jag konferens hela veckan. Kunde dock åka hoj både fredag och lördag i mörker. Skönt att åka hoj och att man börjar komma in i mörkeråkningen men jag är i dålig form så vi får se hur det blir med motionskåsan. När det gäller lyse och mörker så räknar jag med att köra Östra by night som jag tror kan bli görskoj. I veckan så siktar jag på att försöka springa och spola cyklar:( sedan mer hoj ihelgen.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/dop-hojakning-mm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>shit pommes frittes</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/shit-pommes-frittes/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/shit-pommes-frittes/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 10:13:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=765</guid>
		<description><![CDATA[Oj oj oj säger jag bara. Efter att ha gjort iordning lyse för mörker och provkört det kände jag mig toppen. Det gjorde inte andra i familjen då frugan däckade ihop med en rejäl förkylning och luftrörskatarr så för första &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/shit-pommes-frittes/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oj oj oj säger jag bara.</p>
<p>Efter att ha gjort iordning lyse för mörker och provkört det kände jag mig toppen. Det gjorde inte andra i familjen då frugan däckade ihop med en rejäl förkylning och luftrörskatarr så för första gången fick jag VAB:a/VAF:a(vård av sjuk fru) denna vecka och idag är det dop för lilla Alde så dagarna har varit lite för korta under denna vecka. Kunde glida in till jobbet i fredags för att förbereda då vi har konferans hela nästa vecka. Och så avslutar jag med att få ont i halsen i fredagskväll. Hoppas jag klarar mig från förkylning bara. Men nu ser det lite lugnare ut efter konferensen, då ska jag bara jobba på som vanligt hela november, sedan ska jag på resa till USA.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/shit-pommes-frittes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rapport</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/rapport-34/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/rapport-34/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 10:48:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=762</guid>
		<description><![CDATA[Hej I helgen så var det tänkt att jag skulle köra i Sala, men Alde satte punkt för dom planerna med att vara ledsen och inte vilja sova på hela helgen så jag fick skippa tävlingen. Troligtvis är det så &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/rapport-34/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>I helgen så var det tänkt att jag skulle köra i Sala, men Alde satte punkt för dom planerna med att vara ledsen och inte vilja sova på hela helgen så jag fick skippa tävlingen. Troligtvis är det så att hon dels är lite förkyld men även att hon har börjat bli medveten om saker i hennes omgivning vilket barn brukar bli i den åldern och följden blir att dom blir jättegnälliga. Men nu är det bättre. Ska göra iordning hojen för mörker och börja mörkerträna från nästa helg då galningarna ska ut och jaga i skogen (älgjakten) sedan är det motionskåsan som är nästa.</p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/rapport-34/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rapport</title>
		<link>http://jraenduro.com/posts/rapport-33/</link>
		<comments>http://jraenduro.com/posts/rapport-33/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Sep 2011 06:28:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Johan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Enduro]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://jraenduro.com/?p=759</guid>
		<description><![CDATA[Hej Nu rullar det på med hojåkningen lite bättre och jag har kört flera gånger. Var tänkt att det skulle vara motionscupen i tisdags men pga hösten blev det inställt så nästa tävling blir mälarcupen i sala den 8:e. Allt &#8230; <a href="http://jraenduro.com/posts/rapport-33/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hej</p>
<p>Nu rullar det på med hojåkningen lite bättre och jag har kört flera gånger. Var tänkt att det skulle vara motionscupen i tisdags men pga hösten blev det inställt så nästa tävling blir mälarcupen i sala den 8:e. Allt är bra hemma och efter Sala siktar jag på att börja fixa och träna inför motionskåsan som kommer att bli tuff för en seg farsa som mig <img src='http://jraenduro.com/wordpress/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>/Johan</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://jraenduro.com/posts/rapport-33/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

