Bättring med fötterna och planering

Hej

Mina hälar blir bättre och jag tror att jag kommit fram till problemet vilket är mina nya löparskor. Det stora problemet är dock att de ej är nya utan jag sprungit med dem sedan oktober utan problem. Men nu verkar de klämma över hälen vilket leder till att jag fått ont. Har bytt till mina gamla skor och det fungerade bra. Dock så är jag lite öm så jag tar det lungt med fötterna.
Igår var det coopertest med jobbet dvs spring så långt man kan på 12minuter. Mitt mål var +2800 meter vilket jag precis inte klarade då jag endast klarade 2700 meter, hade lite problem med andningen under testet och även efteråt så det var en orsak sedan var jag inte toppad så mina ben var lite krispiga vilket ledde till att de tog slut lite väl tidigt.
Men det är bara att göra en förbättring till nästa gång.

I veckan så ska det planeras och ordnas inför 12-timmars som går lördag-söndag.

Återkommer med rapport därifrån.

Det här inlägget postades i Enduro. Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *